Dr Shee 教您如何打造 防癌体质

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✴️Dr Shee 教您如何打造“防癌体质” ❗

♥️常吃碱性食物以防止酸性废物的累积♥️

✴️预防癌症的有效途径✴️

✅坚持素食
✅养成良好的生活习惯
✅ 加强体育锻炼,增强体质
✅不要食用被污染的食物
✅生活规律

❌少吃

1)强酸性:蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2)中酸性:火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。  

3)弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、蛤(蚬)、泥鳅等。 

✅多吃

4)弱碱性:红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 

5)中碱性:萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。  

6)强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类,海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带。

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