《Dr.Shee 营养知识》 正确的饮食顺序

Dr.Shee 营养知识 正确的饮食顺序 Dr Shee 徐悦馨博士 整体营养自然医学 A00

主页 – Dr Shee 营养馨声

🎈《Dr.Shee 营养知识》🎈

🎗️正确的饮食顺序

喝汤 ➡️ 凉菜 ➡️ 热菜先素后葷 ➡️ 蛋豆腐 ➡️ 饭

⚡水果饭前一小时或饭后两小时

正确饮食须知

♦️饭前喝点汤是一个非常好的习惯,它能给胃和肠道一个预热的过程,喝汤可以刺激消化液的分泌,从而有利于食物的消化吸收。

♦️再吃凉菜
生菜中含有很多醇素,能促进胃的消化吸收。

♦️热菜先素后荤。
热菜讲究先素后荤,既利于素的消化,也避免了肉食的消化不良。

♦️蔬菜菇类后肉鱼蛋 
吃完蔬菜菇类等,可以再吃肉类、鱼类和蛋豆腐等以蛋白质为主的食物。

♦️米饭最后
在进餐的最后阶段,则是吃米饭、面条、馒头等主食。

🎗️Brought to you by: DrShee Nutriholic
📌想了解更多关于Dr.Shee专属一对一营养咨询疗程
🌏请联络: https://goo.gl/TYdQQM

Dr.Shee 营养知识 正确的饮食顺序 Dr Shee 徐悦馨博士 整体营养自然医学 A00
Dr.Shee 营养知识 正确的饮食顺序

联络号码 | Contact No

Dr Shee
徐悦馨博士
📱 +60 17-886 3198
tel | WhatsApp | WeChat | Line

WhatsApp Dr Shee 徐悦馨博士

✅ https://wa.me/60178863198


Advertisements

About RaymondOng.co | by Effye.com | Raymond Ong

I am Raymond Ong, doing 1) Online Advertising, 2) Website Developing, 3) Web Dev Education and 4) Online Shopping Management. ** I live only once, make sure is it meaningful! | +6 012-7088 958 | WeChat | WhatsApp | Line | FB | Tel | Instagram |

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.